墓場日記

墓の中に持ち込むようなことも書いてく日記。目標は、毎日更新。更新されてなかったら体調悪いと思っていただければ、大体ビンゴです。

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脱水症状おこしてたよ!

日記

昨日から、立つと血がぐわーっと下がって目の前がブラックアウト、という状態だったのですが、薬がなくなるので本日無理やり病院行ったところ、脱水症状おこしてることが判明しました。

意外でしたよ。

だって毎日最低でも3リットル以上水分取ってるんだもん。

でも、どうやら大部分が体の中を通り過ぎるだけで体外に出て行った可能性が、非常に高いようです。
大量の水を、少しずつこまめに。
この鉄則を既に守っていたので、他に何か気をつけることを聞いたら、

「暑い時期はポカリスエットなどの電解質も含んだ飲み物を選ぶといい」

って教えてもらえました。
みんな、水分取ってても体調がおかしいようなら、この時期熱中症と脱水症状疑ってみるといいかもよ!
それ以上に、お医者さんにも行こうね。
というわけで急遽点滴してもらってから帰ってきたのでした。
ありがたや。

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