墓場日記

墓の中に持ち込むようなことも書いてく日記。目標は、毎日更新。更新されてなかったら体調悪いと思っていただければ、大体ビンゴです。

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確実に減量中。

日記

5月14日から晩ごはんダイエットやってますが、散歩をやめても体重が減りつつあります。
(っていうか結局散歩は長続きしなかった)
今朝の時点で、約3kgの減量です。
晩御飯では肉類を食べず、必ず豆腐か豆乳を使った料理を食べる、というのを実践してるだけで、結局夜の散歩とかもやめてしまったんですが。
ダイエットを頑張り始めて1年以上。
こんなに体重が減ったのは初めてです。
晩御飯は豆腐主体の料理をたっぷりと食べてるので、空腹感もありません。
それどころか晩ごはんダイエットの本を読んでから意識が変わったのか、肉やスナック菓子がなくても禁断症状とか出なくなりました。
ビリーの新兵訓練所で猛特訓しなくても、着実に体重落ちてます。
嬉しい♪

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